妊娠5ヶ月(16〜19週)ママの体

電話からファックスへ

 ファックスの概念の始まりは、電話などの通信の発展がきっかけでした。

 電話は音声を伝えることができますが、音声だけでなく画像も伝送したいという要望が出るのも自然な流れと言えるかもしれません。そこで、画像を電気信号に変換して送信するファックスの技術が、19世紀半ばから開始されました。

 ファックスの開発が始まった頃は、電気工学が急速に発展した時代だったので、1920年代には、ファックスに必要な技術がほぼ完成し、それ以降、世界各国でファックスの実用化に入っていきます。

 ファックスの、日本での実用化第一号は、日本電気の「NE式写真電送機」です。このファックスは、1928年の昭和天皇の即位儀式の画像を、歪ませることなく、京都から東京へ伝送することに成功しました。それ以降、ファックスは現在に至るまで、進化を続けています。

妊娠5ヶ月(16〜19週)ママの体


妊娠5ヶ月は中期にあたり、胎盤も完成して、いわゆる「安定期」に入ります。
子宮は大人の頭くらいの大きさになり、ママは見た目にもふっくらしたおなかの妊婦さん体型になってきます。

この頃から妊婦健診で、子宮の大きさを調べるために子宮底長と腹囲を測り始めます。
子宮底長は、足を伸ばした仰向けの姿勢で、恥骨の上から子宮底(子宮の一番上の部分)までの長さをメジャーで測ります。
腹囲はおへその上のおなかの一番大きいところにメジャーをまわし、おなかまわりの長さを測ります。

また、18週頃から胎動(おなかの赤ちゃんの動き)を感じ始める人も出てきます。
経産婦(妊娠が2回目以降の妊婦)の場合はもう少し早く、16週頃から胎動を感じる人がいます。
胎動の感じ方には個人差があり、おなかの中で空気の泡がポコポコと動く感じ、だとか、おなかの中をスーッとなでられている感じなど、いろいろです。
また、一般に太っている人よりもやせている人のほうが感じやすいとも言われています。
ただしこの時期はまだ赤ちゃんの体重も軽く、動いても母体に響きにくいので、5ヶ月末頃まで感じない人もいます。
超音波映像で赤ちゃんの元気な様子が確認できれば、胎動を感じるのがゆっくりであっても心配することはありません。

この頃はおなかだけでなく乳房も大きくなり、ウエスト辺りにも皮下脂肪がついて、全体的にふっくらとしてきます。
妊娠前の下着がきつく感じてきたら、マタニティー用の下着にそろそろ替える時期です。
成長するバストやおなかをやさしく、それでいてしっかりとサポートしてくれるものを選びましょう。

中国東方航空格安航空券


中国東方航空グループの株式会社シーアイケーワールド東京本社では、中国東方航空のみですが、格安の航空券や上海の好立地のホテルなどを予算に応じて手配してくれます。必要な場合は、出迎えや見送りなども行ってくれますから、中国旅行を予定していらっしゃるからは、相談してみられるのもいいかもしれませんね。

●航空券発売
利用できるのは、中国東方航空のみです。適応期間は、日本発中国東方航空すべての路線、および中国国内路線です。
(営業時間:月曜日?金曜日 09:00?17:30 土日、祝日休み)

問い合わせの際には、以下の点についての情報が必要となりますので、手元にご用意をしておくとよいでしょう:

1.搭乗区間
2.出発日、日本への帰国日及び便名
*日本発着の「フライトスケジュール」は、それぞれの出発地によりますので、以下をチェックしてください:
http://www.chinaeastern-air.co.jp/の「フライトスケジュール」
出発地を選択してクリックしてください。
3.日本への帰国の日付や便名の変更があるかどうか。

また、予約に際しては、次の事項が必要です:
1.氏名(漢字とローマ字の両方が必要)
2.性別
3.区間
4.出発日と帰国日及び便名
5.日本への帰国の日付や便名の変更の有無
6.出発者が12歳以下の場合は、生年月日
7.連絡先(日本と中国両方)電話番号
8.航空券の送付先の住所と電話番号

問い合わせ先は以下へ:
●名古屋・松・沖縄空港出発以外の予約、料金問い合わせ受付
TEL:03?5330?6220 FAX:03-5330-6313
E-mail:ciktkt@zas.att.ne.jp
●名古屋・小松出発の問い合わせ受付
TEL:052-222-1616 FAX:052-222-1666
E-mail:ngotkt@cikworld.com

電子書籍とは

 「電子書籍」という単語は、パソコンや携帯電話などの端末の普及に伴って、近年よく聞かれるようになりました。

 本の中で、電子書籍と呼ばれるものは、パソコンや携帯電話のディスプレイ上で読む、デジタルデータ化された本のことで、「Adobe Reader」などの専用のビューアーを使って閲覧します。

 電子書籍は、特にパソコンの場合、ハードディスクの大容量化のおかげで、場所を取らずにたくさんの本を保管できます。出版社にとっては、印刷・在庫管理・流通等のコストの削減、絶版の問題の解消などの利点がありますし、ユーザー側としても、本棚が要らないというのは画期的でしょう。

 電子書籍は、他にも紙を使わないことによる資源の節約といった利点もあり、従来の本が常に抱えていた諸問題を解決する新しいメディアとして、今後の発展が期待されています。

豆腐レシピ


中性脂肪を減らす為には食生活の改善が第一ですが、具体的にはどの様な事をしたらよいのでしょうか。
中性脂肪が気になる場合、魚は積極的に摂りたい食材となりますが、毎日魚ばかりとなると飽きが来る場合も出てくると思います。
そんな時にも活躍する食材に豆腐があります。
豆腐はそのまま冷奴などでも食べる事が出来ますが、今回は豆腐を使った簡単なレシピを見て行きたいと思います。

通常のハンバーグは脂質の多い合い挽き肉が使われていますが、豆腐ハンバーグは通常のハンバーグより低カロリーになります。
しかしボリュームはあり、経済的でもあります。

材料は4人分で、木綿豆腐300g、鶏ひき肉約250g、玉葱50g、人参60g、干ししいたけ2枚、乾燥芽ひじき大匙1、卵1個、片栗粉大匙1、塩・こしょう・しょうゆ各少々、ごま油少々となっています。

まず豆腐をキッチンペーパーでくるんで、重しをして約1時間水切りしておきます。
芽ひじき、干ししいたけはそれぞれをぬるま湯につけておきます。
戻したしいたけ、玉葱、人参をみじん切りにし、戻した芽ひじきを細切りにします。
次に切った野菜とひき肉、卵をよく混ぜ合わせます。
そして手でほぐした豆腐、片栗粉、しょうゆ、塩・こしょうを加え、全体をよく混ぜ合わせます。
この時柔らかすぎる場合は片栗粉か小麦粉で調整します。
よくこねた材料を8等分にして、形を整えます。
手につく場合は、手を軽く水にぬらすと良いそうです。

ごま油をフライパンで熱し、中火で焼き色が付くまで焼きます。
焼き色がついたらひっくり返して蓋をして、弱火で中まで火を通しできあがりです。

大根おろしとポン酢やしょうゆ、タレ用にあんかけを作るなどの工夫で美味しく食べられるようです。

フライパンはテフロン製でフッ素樹脂加工のもの等を使うと油も少量で済みます。
油もエコナなどの健康に配慮した物を使うのも良さそうです。

豆腐ハンバーグ、中性脂肪を減らしたい時の食事で魚に飽きてきた時や、そうでない時でも是非食卓に登場させたいレシピなのではと思います。